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失眠最怕这个菜,睡不好的人要多吃,一觉安睡到天亮

2020年01月07日 21:50

  小面姨(搜狐号):石用它做丸子,比肉好吃,满满的清香,儿子一口气吃10个,好吃养胃!今天小面姨给大家分享一道“茼蒿蔬菜丸子”的做法,简单好学,吃起来有滋有味,营养也不错。再过一段时间就要过年了,眼看着年关将至,很多家庭开始准备过年时要吃的美味。按照我们这里的传统习俗,过年时炸丸子是一道必不可少的美味,丸子圆圆实实,不但寓意好,而且吃起来也不错,所以我家每年春节时都会做一些丸子吃。前几天有粉丝在后台留言,希望我能给大家推荐一些春节好吃的,今天这道丸子就算一个吧!丸子的种类有很多种,我曾经给大家分享过莲菜丸子、萝卜丸子等好几种丸子的做法,今天这道丸子是用茼蒿作为食材,希望给大家带来更好的美食营养。


  冬季,要吃这菜,增强抵抗力,蒸一蒸,清香滑嫩健康,还特鲜美!茼蒿有蒿之清气,有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。茼蒿含有13种氨基酸,丰富的维生素,较高量的钠、钾等矿物盐,以及一种挥发性的精油和胆碱等物质,能够养心安神、平稳情绪。尤其是对于老年人,食欲差,脑袋晕胀,血压不稳有特别好的调理作用。生活中,很多人会隔三差五吃一吃茼蒿,不管凉拌还是热炒,茼蒿都可以下饭。茼蒿不但美味,也有一定的膳食疗效,常吃能改善人的睡眠状态。失眠最怕这个菜,睡不好的人要多吃,一周吃两回,一觉安睡到天亮。今天给大家做一道茼蒿蔬菜丸子,我用香肠丁,胡萝卜丁葱花来入菜,蒸成蔬菜丸子,营养更加丰富,口感也很棒,孩子们也特别爱吃,一口一个吃不停。现在我把这道“茼蒿蔬菜丸子”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着菜谱做起来。


  食材:茼蒿1把、胡萝卜丁、香肠丁、葱花适量、玉面和普通面粉少量,1勺食盐,十三香半勺。

  做法:

  1、一把茼蒿,胡萝卜丁,香肠丁,葱花准备好。

  2、新鲜的茼蒿一把清洗干净以后控干水,切成小丁。

  3、把香肠丁,胡萝卜丁,葱花和茼蒿末放在一起。

  4、抓入2把玉米粉,1把面粉拌匀。

  5、加入1勺食盐,十三香半勺搅拌,使茼蒿表面包裹上玉米粉和面粉。

  6、双手取适量的蔬菜团,团成大小相同的丸子。

  7、所有的丸子做好了,放入沸腾的蒸锅中。

  8、大火蒸约10分钟左右,出锅。

  9、可以再调1小碟料汁,蘸着吃,一会的功夫孩子吃了好几个,赞不绝口。
  愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路

来源:小面姨
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